カロリーコントロールダイエットをしています。まだ授乳中でもあるため、最低限の栄養素は取りたいので食事を抜いたり減らしたりと言うよりもカロリーを調節して野菜、きのこを中心にまんべんなく摂取し、1日1100カロリーに抑えています。私の基礎代謝は1300カロリー....
です。出てきた下腹部をすっきりさせるためにダイエットしようと思います。運動も少しやっていますが、食事でカロリーコントロールできれば理想的だと思うのです。どのような食事が良いのでしょうか。自分で料理することもありますが、どんな献立....
自分は現在ダイエット中なのですが、最近少し便秘気味で、2,3日で体重が2キロくらい増えてしまいました。これは便秘によるものなのか、単にカロリーコントロールができていないのか、どっちなんでしょうか?....
Lカルニチンとαリポ酸を摂取すると、どのような効果が期待されますか?詳しく回答していただけた回答者様に500チ差し上げます宜しくお願いします
糖尿病の根本的な治療法法は無いのでしょうか?医者はとにかく「カロリーコントロールと運動」を患者に押し付けます。ガンだって完治する方法があるし、最近ではエイズの治療法も開発されているそうじゃないですか。糖尿病の治療(完治)方法を開発したら、ノーベル賞もんですよね。
ダイエットに関するアドバイスを下さい。ダイエットしています。 食事のカロリーコントロールと歩いて運動しています。体重は落ちますが、体系があんまり変わりません。贅肉が相変わらずブヨブヨ。体重が落ちるのは嬉しいが、美しい体系がもっと欲しいです。どうすれば、体系も美しくなりますか?是非宜しくお願いします。
20キロ以上のダイエット方法。身長160センチ、体重73キロ、20歳の女です。小学校高学年から太めだったのですが、春の健康診断で「これ以上太るのはだめだ」と言われ、ダイエットを決意しました。今までもダイエットはしたのですが、長続きせず終わってしまいました。あまり料理が得意ではないのでカロリーコントロールよりも、運動中心でダイエットをしようと思っています。・食生活について気をつけること(恥ずかしながら、朝は食べないことが多く、昼と夜はコンビニ弁当です・・・)・オススメの運動(動くことは好きです)この2点についてアドバイスお願いします!